Blog
Czasmi wystarczy świadomość problemu, żeby samodzielnie rozpocząć zmianę
Zacumuj w naszym porcie
Najnowsze wpisy
Depresja czy jesienne przesilenie — jak je odróżnić
Kiedy smutek, apatia, brak energii do działania i przygnębienie może wskazywać na jesienne przesilenie, a kiedy może oznacz depresyjny epizod? Sprawdź najważniejsze różnice.
Stres szkolny — jak sobie z nim radzić
Choć stres szkolny był udziałem uczniów niemal od zawsze, to obecnie można powiedzieć, że osiąga swoje apogeum. Aż do tego stopnia, że bywa przyczyną nowego zjawiska, znanego do niedawna jedynie
Zaburzenia odżywiania u młodzieży — rozpoznawanie i leczenie
Zaburzenia odżywiania młodzieży mogą przybrać różną postać i objawiać się na wiele sposobów. Sprawdź, na co zwracać uwagę w zachowaniu swojego dziecka.
Rola psychoterapii w leczeniu depresji u dorosłych
Depresja dorosłych to zaburzenie nastroju, z którym zmaga się wiele osób. Jak skuteczna w leczeniu jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?
Budowanie zdrowych relacji w rodzinie dzięki psychoterapii rodzinnej
Jeśli twoja rodzina przeżywa trudności, pomyśl o skorzystaniu z pomocy. Jedną z nich jest psychoterapia rodzinna. Na czym polega?
Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Praca zajmuje bardzo istotne miejsce w życiu człowieka. Spędzamy w niej wiele godzin każdego dnia i to nierzadko przez kilkadziesiąt lat. Dlatego tak ważne jest, by była ona jak najlepiej
Nastolatki i lęki — jak psychoterapia może pomóc młodzieży?
Młodzież i stres to połączenie, które jest udziałem coraz większego grona nastolatków. Wielu z nich już jako dzieci doświadczyło sytuacji stresowych i lękowych. U innych pojawiły się wraz z wejściem
Jak wspierać dziecko z trudnościami w nauce?
Dziecko może na różne sposoby wysyłać sygnały do rodziców, że ma trudności w nauce i potrzebuje pomocy. Dlatego warto być uważnym, by ich nie przeoczyć i odpowiednio wcześnie zareagować.Jakie wsparcie
Psychoterapia dzieci — kiedy i dlaczego warto szukać pomocy
Pomoc psychologiczna to wsparcie, z którego korzysta coraz więcej dzieci. Jakie objawy powinno skłonić rodzica do skorzystania z niej?
Jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu?
Czy wiesz, dlaczego radzenie sobie ze stresem jest takie ważne i co możesz zrobić, by ograniczyć jego negatywny wpływ na Twoje życie? Oto kilka podpowiedzi.
