Jak uchronić dziecko przed skutkami rozwodu

Smutna dziewczynka z maskotką. Jak uchronić dziecko przed skutkami rozwodu

Rozwód to jedna z najtrudniejszych zmian w życiu dziecka, z którą musi ono sobie poradzić. Zwykle jednak nie jest w stanie zrobić tego samodzielnie, co oznacza, że potrzebuje pomocy rodziców. Jeśli więc chcesz uchronić dziecko przed skutkami rozwodu, wszystkie twoje działania powinny być dobrze przemyślane. Masz bowiem do czynienia z dużymi i trudnymi emocjami, które towarzyszą tego rodzaju rozstaniom i z którymi zwykle nie radzą sobie dzieci.

Oto kilka wskazówek, jak złagodzić skutki rozstania i pomóc najmłodszym członkom rodziny odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

Co możesz zrobić, by uchronić dziecko przed skutkami rozwodu

Gdy przed tobą jedna z trudniejszych decyzji w życiu, możesz się zastanawiać, czy w ogóle możliwe jest, by uchronić dziecko przed skutkami rozwodu. Niestety, w tym przypadku odpowiedź wydaje się oczywista. Podobnie jak rodzice, tak też i dzieci przeżywają rozłam w rodzinie i boją się tego, co nastąpi później.

Co zatem możesz zrobić ty i twoja druga połowa zanim na dobre się rozstaniecie?

Wybierz odpowiedni moment

Jeśli wciąż rozwód nie jest przesądzony i ostateczna decyzja o rozstaniu jeszcze nie zapadła, wstrzymaj się od dzielenia się tym ze swoim dzieckiem. Unikniesz w ten sposób grania na emocjach i podejmowania prób ratowania waszego związku. Jeśli powiesz o rozwodzie, gdy oboje będziecie tego pewni i ustalona będzie data rozprawy rozwodowej, dziecko będzie wiedziało, że decyzja jest nieodwołalna. I choć to dopiero początek drogi w nieznane, to pomaga bardziej patrzeć w przód, niż oglądać się wstecz z nadzieją, że wszystko da się jeszcze uratować.

Rodzice obejmują córkę - Jak uchronić dziecko przed skutkami rozwodu

Powiedz jako pierwszy

Zrób wszystko, by uniknąć sytuacji, w której dziecko dowiaduje się o waszym rozwodzie od innych. Nieważne, czy będą to dziadkowie, koledzy na podwórku czy zbyt troskliwa sąsiadka.
Znajdź spokojny czas, zanim jeszcze którekolwiek z was zacznie się wyprowadzać. Dzięki temu po rozmowie wasze dziecko będzie mogło to na spokojnie przemyśleć, a wy będziecie na miejscu, by mogło o tym jeszcze porozmawiać.

Wyjaśnij, że to nie jego wina

To kluczowe stwierdzenie, które powinno paść w trakcie rozmowy, jeśli naprawdę chcesz uchronić dziecko przed skutkami rozwodu. Im więcej twoje dziecko wie na temat przyczyn rozwodu, tym wolniejsze będzie od podświadomego poczucia winy. Przywołaj jednocześnie sytuacji, w których dziecko było świadkiem waszych kłótni, cichych dni, może nawet rękoczynów.


Przeczytaj także: Zdrada w związku — czy trudno ją wybaczyć


Zapewnij swoje dziecko, że choć jako rodzice nie umiecie porozumieć się już ze sobą i nie ma między wami uczuć, które były kiedyś, to nic się nie zmienia, gdy chodzi o miłość do niego. I chociaż próbowaliście to naprawić, to nie udało się, stąd decyzja o rozstaniu, by już więcej wzajemnie się nie krzywdzić.

Podziel się wiedzą, która złagodzi niepewność

Im więcej twoje dziecko będzie wiedziało na temat samego rozwodu, tym mniej będzie snuło domysłów. Wiele z dzieci nie ma nawet pojęcia, co znaczy słowo rozwód i jak wygląda to, co się z nim wiąże. Nawiąż do ślubu, kiedy podpisywaliście dokumenty w urzędzie, co oznacza, że teraz też udacie się tam, by podpisać nowe o rozstaniu. Opowiedz, jakie są kolejne kroki i co nastąpi później. I choć nie będą to najprzyjemniejsze wizje, to są o wiele lepsze, niż życie w niepewności. Tu również dasz dziecku szansę na dopytanie, gdy czegoś nie zrozumie, zanim jeszcze na dobre się rozejdziecie.

Podpisywanie Dokumentów rozwodowych

Nie pozwól, by negatywne emocje wzięły górę

W trakcie rozmowy o rozwodzie skup się na dobru dziecka, a nie na pokazaniu się z jak najlepszej strony. Nie obwiniaj drugiej połowy i nie rób z siebie ofiary. Dlatego przed rozmową oboje musicie przyjąć jeden front, wolny od nienawiści, żalu, czy zrzucania winy na kogokolwiek. Dzieci od razu wyczują wrogość, a to nie pomaga w spokojnym przekazaniu trudnych informacji. Nie unikaj jednak smutku, a nawet płaczu z powodu tego, że nie udało się uchronić waszej rodziny przed rozpadem. To tylko pokaże, jak bardzo chcesz, ale nic już nie jesteście w stanie zrobić, by było jak dawniej.

Zadbaj o dobre relacje po rozwodzie

Nie zawsze jest to możliwe, ale jeśli tylko będzie tak w twoim przypadku, zadbajcie jako rodzice o dobre relacje po rozwodzie. Nie znaczy to, że macie wspólnie wyjeżdżać na wakacje, czy spędzać razem święta. Już sam fakt, że rozmawiacie ze sobą bez złości i dzielicie się tym, co dzieje się w waszym nowym życiu, może dla dziecka znaczyć bardzo dużo. Paradoksalnie, może to pomóc dostrzec w decyzji o waszym rozwodzie coś dobrego. W końcu przestaliście się kłócić, obrażać i płakać z powodu wyrządzanych sobie przykrości. I choć nie jesteście razem, to dobra atmosfera w trakcie odwiedzin łagodzi skutki rozstania, których doświadczyło dziecko.

Mówcie jako rodzice jednym głosem

Jeśli dziecko nie jest jeszcze dorosłe, pamiętaj, by mówić jednym głosem, gdy chodzi o jego wychowanie. Niech żadne z was nie próbuje się wkupić w jego łaski i być tym lepszym kosztem jego dobra. Ustalcie wspólne zasady, których będziecie przestrzegać w czasie, gdy dziecko będzie pod waszą opieką. W ten sposób nie tylko nie stracicie w jego oczach, ale odczuje ono, że wciąż naprawdę zależy wam na jego dobru.

Nie bój się skorzystać z pomocy, jeśli chcesz uchronić dziecko przed skutkami rozwodu

Jeśli okaże się, że nie wiesz, jak uchronić dziecko przed skutkami rozwodu i czujesz, że emocjonalnie możesz sobie z tym nie poradzić, pomyśl o skorzystaniu z pomocy specjalisty. Rozmowa z psychologiem pomoże ci bezpiecznie przejść przez ten trudny czas i tym samym uniknąć decyzji i słów, które mogłyby niekorzystnie odbić się na twojej relacji z dzieckiem. Jeśli uznacie to za dobry pomysł, warto udać się na spotkanie całą rodziną. Dodatkowe wsparcie kogoś, kto ma doświadczenie i wiedzę, może okazać się bardzo cenne i pozytywnie wpłynie na przebieg rozmowy oraz pomoże w jak największym stopniu uchronić dziecko przed skutkami rozwodu.

Źródło:

www.edziecko.pl

Zapraszamy do Portu Zmiana – centrum wsparcia psychologicznego w samym sercu Warszawy. Wykwalifikowany zespół terapeutów specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematu i terapii psychodynamicznej. Proponujemy skuteczne metody pracy nad poprawą zdrowia psychicznego. Niezależnie od tego, czy mierzysz się ze stresem, trudnościami emocjonalnymi czy problemami relacyjnymi, indywidualnie dostosowane podejście pomoże Ci osiągnąć pełnię zdrowia psychicznego. Zarejestruj się już dziś, by rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia i zdrowszych relacji. Port Zmiana to miejsce, gdzie zaczniesz nowy rozdział w swoim życiu.

Najpopularniejsze wpisy

Informacja o Cookies

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Musisz zaakceptować by korzystać z serwisu