Sebastian walas
Zakres pracy
Prowadzę psychoterapię indywidualną z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 r.ż. Pomagam osobom z zaburzeniami lękowymi (np. fobia społeczna, agorafobia, zespół lęku uogólnionego), z depresją, zaburzeniami osobowości i innymi diagnozami. Udzielam wsparcia w sytuacjach kryzysów i nagłych zmian życiowych, wspieram w radzeniu sobie ze stresem, brakiem pewności siebie, trudnościach z relacjami. Uczę rozpoznawać własne emocje, potrzeby i granice oraz dbać o nie. Mam doświadczenie w pracy z osobami neuroatypowymi (ADHD, spektrum autyzmu) oraz osobami LGBTQ+.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest metodą niesienia pomocy o wysokimpoziomie naukowo udowodnionej skuteczności. W swojej pracy wykorzystuję również metody zaczerpnięte z trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnych (terapia schematów, terapia dialektyczno-behawioralna, terapia oparta o akceptację i zaangażowanie).
Podczas pracy w gabinecie stawiam na atmosferę akceptacji, zaufania i
otwartości.
